効果出てきたのか！？

昨日の
少しジャンクな肩頭の波でマニューバーが軽い！

ターンでタメが効く！

LOGで☆

その秘密は・・たぶん１ヶ月ちょい続けてるスクワットだと思う。

寝起きの腹筋は2年くらいほぼ毎日やってるけど

スクワットはとにかく毎日やってる。（1ヶ月ですが・・）

と言っても20～40回と少ないけどね（笑）

調子がいい日はもう少しやるかな。

でもあんまり多く設定すると続かなくなるからやらないけどね。

とにかくコツコツやる事が大事でしょ？って事で

スクワット中は「あのターンが欲しい～！」って

イメージしながらやってます（笑）

別に公表するまでの事でもなかったけど、

効果を感じると嬉しいしまた波乗り楽しくなるから

皆にもおすすめしたいと思ったので☆

ヨシッ！今日はもう1セット！

やっぱりもう2セットやったからやめとこう（汗）


そして今日の

Somewhere in Tokyo Bay

イイ波だった☆

Still going !!